تدريبات بدنية للاعبي الشرقية بالبلدي | BeLBaLaDy

تدريبات بدنية للاعبي الشرقية بالبلدي | BeLBaLaDy

استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشرقية، تحت قياده الكابتن مصطفى مزيكا، المدير الفني للفريق، تدريباته الجماعية، عصر اليوم الأربعاء، على ستاد الزقازيق، استعداداً لمواجهة نادي عرب الرمل ضمن مباريات الجولة الثانية المؤجلة من دوري القسم الثالث،

وقاد الدكتور محمد رأفت، مخطط الأحمال البدنية، تدريبات بدنية للاعبين في مران الفريق، والتي استمرت نحو 20 دقيقة،

وخصص مزيكا، فقرة خاصة، قسم خلالها اللاعبين لمجموعتين، للتدريب على الضغط المستمر على الخصم والتمرير السريع والصحيح وكيفية بناء الهجمات. 

كما خصص مزيكا في نهاية المران، فقرة للكرات العرضية وكيفية التمركز داخل منطقة جزاء الخصم، وطالب اللاعبين باستغلال أنصاف الفرص لتسجيل الأهداف.

بالبلدي | BeLBaLaDy

إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. المصدر :" الوفد "




via

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أغرب 9 عقارات متاحة على منصة السفر Airbnb

أصبحت منصة Airbnb بديلًا شائعًا للمسافرين والمصطافين الباحثين عن أماكن للإقامة بأسعار متفاوتة تتناسب مع الميزانية. لا يتعلق الأمر بالحصول على فيلات فاخرة بأسعار معقولة فحسب؛ بل لدى المنصة العديد من الإيجارات الفريدة التي لن تتكمن من الوصول إليها بخلافها. كأن تختار البقاء في قلعة من القرون الوسطى، أو المبيت في غرفة معلّقة على الأشجار … The post أغرب 9 عقارات متاحة على منصة السفر Airbnb appeared first on شبكة ابو نواف . أصبحت منصة Airbnb بديلًا شائعًا للمسافرين والمصطافين الباحثين عن أماكن للإقامة بأسعار متفاوتة تتناسب مع الميزانية. لا يتعلق الأمر بالحصول على فيلات فاخرة بأسعار معقولة فحسب؛ بل لدى المنصة العديد من الإيجارات الفريدة التي لن تتكمن من الوصول إليها بخلافها. كأن تختار البقاء في قلعة من القرون الوسطى، أو المبيت في غرفة معلّقة على الأشجار وبين الجبال! تتيح لك منصة Airbnb حجز مساكن فريدة من نوعها! نستعرض في المقال أغرب هذه المساكن والعقارات! أغرب المساكن المتاحة للتأجير على منصة Airbnb بيت الصدفة، جزيرة موخيريس – المكسيك يضم هذا المسكن الجميل مسبحًا خاصًا وس...
قراءة المزيد

أفضل 10 دول من حيث سرعة الإنترنت لعام 2022

تمنح سرعة الإنترنت العالية تجربة استخدام أفضل لأداء جميع المهام عبر الشبكة العنكبوتية، كإجراء الخدمات المصرفية والألعاب والتحميلات. وتعد سرعات الإنترنت مقياسًا تتنافس فيه الدول لتوفير أفضل الخدمات للمواطنين وتأسيس بنية تحتية رقمية قوية. يُشير مصطلح سرعة الإنترنت إلى السرعة التي تنتقل بها البيانات بين جهاز المستخدم "الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي أو جهاز الحاسوب … The post أفضل 10 دول من حيث سرعة الإنترنت لعام 2022 appeared first on شبكة ابو نواف . تمنح سرعة الإنترنت العالية تجربة استخدام أفضل لأداء جميع المهام عبر الشبكة العنكبوتية، كإجراء الخدمات المصرفية والألعاب والتحميلات. وتعد سرعات الإنترنت مقياسًا تتنافس فيه الدول لتوفير أفضل الخدمات للمواطنين وتأسيس بنية تحتية رقمية قوية. يُشير مصطلح سرعة الإنترنت إلى السرعة التي تنتقل بها البيانات بين جهاز المستخدم "الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي أو جهاز الحاسوب المكتبي" والعالم الأوسع للإنترنت في أي لحظة، وتقاس هذه السرعة بوحدة الميجابايت في الثانية. تعد السرعة مقياسًا مهمًا للمستخدمين لما لها من تأثير على ن...
قراءة المزيد

هل تنجذب الدببة إلى تناول العسل حقًا أم أنها مجرد خرافة؟

بالنسبة لأولئك الذين لم تتمحور طفولتهم حول ويني ذا بو، ربما لم يدركوا هوس الدببة الكبير بالعسل. سواء كانت دببة لطيفة صفراء أو حتى بنية ضخمة البنية، فإن هذه الكائنات الشرسة تستمتع بتناول العسل ومذاقه الحلو! لكن ما السر خلف ذلك؟ هل تحب الدببة العسل حقًا؟ من شدة حب الدب للعسل، فإنها من بين أكبر … The post هل تنجذب الدببة إلى تناول العسل حقًا أم أنها مجرد خرافة؟ appeared first on شبكة ابو نواف . بالنسبة لأولئك الذين لم تتمحور طفولتهم حول ويني ذا بو، ربما لم يدركوا هوس الدببة الكبير بالعسل. سواء كانت دببة لطيفة صفراء أو حتى بنية ضخمة البنية، فإن هذه الكائنات الشرسة تستمتع بتناول العسل ومذاقه الحلو! لكن ما السر خلف ذلك؟ هل تحب الدببة العسل حقًا؟ من شدة حب الدب للعسل، فإنها من بين أكبر الآفات الفقارية التي تداهم خلايا النحل بانتظام. مع ذلك، فإن ذلك يحدث خلال موسم "النحافة" الذي تتغذى به الدببة على العسل. يتبع موسم الجفاف فترة السبات "وهي فترة الصيام حيث تحرق الدببة خلالها أربعة آلاف سعرة حرارية في اليوم". يتسبب سبات الدببة في فقدانهم معظم احتياطات الطاقة لدي...
قراءة المزيد